Südamenädala järgselt võtan muudkui hoogu, et veidi sportlikum olla. Õnneks agiteeris üks sõbrants mind liituma Eesti Energia Tervisejooksude sarjaga. Ja kuna koos käimine motiveeriks rohkem, siis jäin kiirelt nõusse. Nii kiiresti, et jõudsin lõpuks enne teda isegi ära registreeruda ning nii ei jäänud tal ka enam muud üle:)
Esimene etapp oli Nõmme Spordikeskuses. Kuna see mul nii lähedal, siis otsustasin soenduseks sinna jalutada - 2,18 km 24 minuti ja 8 sekundiga. Kohapeal registreerumine oli imelihtne - dokumendi alusel anti kiip, mis tuli pahkluu ümber kinnitada. Edaspidi kõik etapid ongi ainult kiipi vaja, mis siis nii stardi kui finiši läbimise registreerib. Start on 16:00-20:00, igaüks saab endale sobiva aja valida, ei pea kindlaks kellaks kohal olema. Nii juhtus meilgi, et sõbrantsile sobis startida nii vara kui võimalik ja mulle enam-vähem nii hilja kui võimalik - konkurents ja motivatsioon säilis sellest hoolimata.
Ja siis starti. Ei olnud oma tugevuses kindel ja otsustasin kogu jooksu üsna kergelt võtta. Ega polnud see sörkimine ka nii kerge midagi:) Mul pulsikella pole, nii ei saanud seda jälgida, kas pulss üldse üles läks:) Vahepeal kõndisin ka, et endale väga liiga ei teeks. Ja hoolimata sellest, et enda arust väga rahulikult võtsin, hakkas 1 km märgi juures ninast verd jooksma - õnneks mitte väga hullult ja arvasin, et ei jäta selle pärast jooksu pooleli. Tempot tõmbasin küll veel alla, et olukord hullemaks ei läheks. Vaikselt sörkides-kõndides jõudsin siiski elu ja tervisega finišisse:) Telefoni järgi 3,85 km ja aeg 0:32:05 - ametlikke andmeid veel ei tea.
Registreerimistasu sees on ka kolm korda terviseuuring ning kuna ma enne jooksu ei viitsinud seal sabas seista, siis otsustasin pärast siiski esimese kontrolli ära teha, et edaspidi oleks millega võrrelda (seda oleks võinud ka mõnel järgmisel korral teha, aga tahtsin ikka alguse seisu ära fikseerida). Personal oli väga meeldiva suhtumisega ja tulemused olid ka head. Vererõhk ja pulss olid väidetavalt väga head ning veresuhkur ja kolesterool ka korras. Rasvaprotsent võiks ainult väiksem olla ning selleks ma ju jooksma läksingi:), aga selle kohta ka lohutati, et aasta (või vähema) pärast olen järgmises vanuseklassis ja olen automaatselt paremal positsioonil, sest normid on kõrgemad:)
Kui tervis ka kontrollitud, siis jalutasin jälle koju. Ilm oli väga külmaks läinud, aga joosta ei viitsinud:) Kasutasin osaliselt veidi teist teed ning 2,13 km sai läbitud 23 min 13 sek.
Külma peletamiseks tegin kohe kuuma vanni ja olin päeva ja eneseületusega täitsa rahul:)
Arvuti näitas ka Cooper testi tulemuse - 12 minutiga läbisin 1,49 km - see võiks ka veidi parem olla - on mille poole pürgida.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar