Täna jälle jooksu päev - seekord rabajooksu rajal Harku metsas ning trassi pikkus 6,3 km. Esialgu tundus see hirmutav küll - pole nii pikka maad ammu jooksnud ning trenni pole ka vahepeal teinud (kui just nädalavahetusel muruniitmist trenniks ei loe). Eelmisest korrast olid jalad ka endiselt haiged ja üldse ei tundunud ma heas vormis olevat. Rada mõjus õnneks positiivselt - ei ühtegi mäge, kõik puha sile maa - kohati isegi tüütult sile ja sirge rada. Ma olin väga tubli:) Esimesed 2 km jooksin kogu aeg, kolmandal veidi kõndisin ja neljanda alguses ka veidi ning siis lõpuni jälle jooksin. Ning kokku kulus raja läbimiseks 47:36 min. Sõbrants oli seekord veidi paremas vormis - seekord jäin temast ligi minutiga maha.
Aga minu telefon koos endomondoga vedas mind seekord alt - statistikat ei saa seekord usaldada - 6 km on kuskile kaduma läinud või väga lühikeseks jäänud - selle järgi jooksin kokku 7,71 km keskmise ajaga 6:12 ning kuuenda km jooksin 2:47. Ei tea, kus see lühis tekkis, et gps (vms millega see mõõtmine toimub) nii segast panema hakkas - kaardilt rada vaadates jääb mulje nagu oleksin vahepeal metsa vahele keeranud ja siis suure kaarega rajale tagasi - võib olla oli maavärin või midagi:) Aga kogu mu spordi statistika ajas see sassi - sellised supertulemused nüüd kirjas, et võin kohe uhke olla:) Cooperi test - 3,14 km - selline tulemus võib sportalsedki kadedaks ajada:), tavainimestele minu soo- ja vanuseklassis on kõik, mis on üle 2,5 km väga hea tulemus.
Kui kalkulaatorit kasutada, siis saan selle korra keskmiseks ajaks 7:33, mis on ~10 sek parem, kui eelmisel korral.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar